Koža lica kao ogledalo zdravlja
Po tradicionalnoj kineskoj medicini, koža lica je pravo ogledalo unutarnjeg stanja. Problem na određenom dijelu lica u obliku akni, upalnih procesa i sl. otkriva nam kakvog su zdravlja naši organi. U moru kozmetičkih proizvoda dostupnih na tržištu, često vjerujemo kako rješenje problema leži baš u njima. Procvat kozmetičke industrije donio je velik (i mnogima nepregledan) izbor proizvoda za baš svaki problem, a proizvođači se nerijetko kunu u njihovu ljekovitost.
Kvalitetan kozmetički proizvod uvelike može doprinjeti lijepom i zdravom izgledu kože, no da bi željeni rezultat bio dugotrajan i „održiv“, samo njega kože izvana neće biti dovoljna. Rješenje svakog zdravstvenog problema, pa tako i bilo koje neželjene promjene na koži, leži u otkrivanju i liječenju uzroka, a ne kamuflaži posljedice.
Čest uzrok kožnih promjena na čelu je pretjerana konzumacija masne, prerađene hrane, šećera, alkohola. Nedovoljno sna i stres također mogu doprinjeti problemu.
Detoksikacija u obliku povećanog unosa vode, zdrave i svježe hrane te dovoljno sna napravit će čuda.
Preopterečenje probavnog sustava koji ne dobiva dovoljno odmora često je uzrok nečiste kože na ovom području, no ponekad to može biti i alergijska reakcija na hranu (npr.pšenicu = gluten). Pravilnim izborom namirnica (pregršt svježe, sirove hrane) i fizičke aktivnosti, uz boravak na svježem zraku, dat ćete koži izgled kakav nećete postići s ni jednim kozmetičkim proizvodom!
Glavna uloga bubrega je filtracija metaboličkih otpadnih tvari iz tijela. Kad je taj proces usporen (a uzrok može biti deficit nutrijenata, nikotin, alkohol, loša cirkulacija limfe…), često se javljaju kožne promjene oko očiju i na ušima.
Pomoći će povečan unos vode, smanjen unos kofeina i masaža područja oko očiju koju možete svaku večer raditi sami.
Opstipacija, probavne smetnje, visok krvni tlak i loša cirkulacija mogu biti krivci za promijene na području nosa! Preporuka je provjeriti tlak, reducirati unos kalorične hrane i kolesterola, te putem vode i biljnih čajeva pročistiti organizam.
Želučani problemi, loša probava, pušenje i šećer mogu uzrokovati probleme na obrazima, no važno je i pripaziti na čistoću svega što dodiruje lice (jastučnice, pribor za šminkanje i sl.)
Promjene na ovom dijelu česte su kod pušaća i astmatičara te sugeriraju na problem s plućima. Ponekad i udisanje zagađenog zraka može rezultirati aknama ili upalnim procesima.
Hrana koja sadrži puno masti i šećera, stimulansi poput alkohola i kofeina, malo pomalo dovode oranizam u neravnotežu što može biti uzrok akni na području oko usana. Niskokalorična hrana bogata nutrijentima i optimalna hidratacija vratiti će balans organizmu i zdrav izgled koži.
Ponekad promjena okoline, hrane ili načina života može uzrokovati promjene na ovom dijelu lica, a često je u pitanju i hormonalni disbalans, problemi s reproduktivnim organima ili pak ovulacija! Od velike pomoći mogu biti joga, meditacija i vježbe disanja, a stručnjaci često preporučaju i veći unos omega3 masnih kiselina!
Ako sagledamo organizam kao cjelinu koja ne isključuje ni jedan dio tijela ili funkciju, tada ćemo lako zaključiti da je sve povezano, a cijelokupno zdravlje itekako vidljivo na koži lica! Kad na taj način pristupimo i njezi, brinući najprije za svoje zdravlje, lijepa koža će biti naš vjerni pratitelj.
Vaša Sandra
