U zadnje vrijeme puno se piše o tretmanima jačanja kose, tzv. deep oiling-u. Moram priznati, pročitala sam svašta. U bespućima interneta i društvenih mreža zaista možete naći raznorazne savjete i recepture. Neki tvrde da je ulje makadamije čudesno za kosu, neki na tron stavljaju lavandu. Nađe se tu i kokos, badem, ružmarin… Neki pišu o onim “egzotičnim” uljima imena koje rijetko čujemo pa lako povjerujemo da je baš to ulje šljive, indijske smokve ili buriti sigurno revolucionaran proizvod za rast kose…

I zaista, s ničim od navedenog nećete pogriješiti (bar ne jako) kad je u pitanju isključivo njega. No, također, NIŠTA od navedenog neće napraviti čuda, pa čak ni potaknuti rast i jačanje kose. I sad, prije nego što krenu letjeti sjekire, jer su možda neki primijetili da sam navela i jedno ulje koje zaista djeluje na rast kose, ajmo objasniti u detalje! 

Kao i kod svega, i jačanju kose treba pristupiti na cjelovit način – iznutra i izvana. 

Njega iznutra 

Zasigurno ste čuli da tinktura koprive povoljno djeluje na zdravlje kose. 

Po definiciji, tinktura je alkoholna otopina ljekovitog biljnog ekstrakta. Kako se ljekovite tvari iz biljke puno bolje otapaju u alkoholu nego u npr. vodi, tinktura koprive će imati puno bolji učinak od čaja. No, svaki dio biljke ima drugačiji učinak. Nije dovoljno reći da “tinktura koprive” djeluje na rast kose. Pripazite kod kupnje, raspitajte se kod prodavača i dobro čitajte deklaracije – treba vam tinktura KORIJENA koprive! Ako kojim slučajem kupite tinkturu lista koprive, nećete njome uopće djelovati na kosu, već na rad bubrega. Tinkturu koristite oralno, onako kako preporuča proizvođač. 

Ako malo istražujete, lako ćete naići na savjet kako tinkturu koprive možete umiješati u šampon ili regenerator, a na tržištu postoje i takvi već gotovi proizvodi. Uz svo poštovanje prema istima, nisu moja preporuka. Zašto? Osnovna zadaća proizvoda za dermalnu primjenu koji spadaju u čistače je baš to – očistiti i isprati. Šamponi i regeneratori se ne zadržavaju na kosi i vlasištu dovoljno dugo da bi mogli imati konkretan učinak na rast kose. Neka vam šampon prvenstveno bude dobar čistač, a ciljanu njegu (u ovom slučaju za rast i jačanje) ostavite na brigu nekom drugom proizvodu. 

Njega izvana

Osim oralne primjene proizvoda za njegu kose, pakunzi za dermalnu primjenu zaista mogu učiniti čuda ako dosljedno pratite neke smjernice! 

1. Odabir sirovina

           Ricinusovo ulje

• važno je koristiti isključivo hladno tiješteno ulje farmaceutske kvalitete. Već znamo da je u hladno tiještenim uljima sačuvano bogatstvo nutrijenata, za razliku od rafiniranih ulja. 
• ovo ulje ima brojne dobrobiti za kožu i kosu, a osim što će potaknuti rast kose, jednako djeluje i na rast trepavica, obrva i noktiju.

  Eterično ulje ružmarina kt. cineol

• kemijski sastav eteričnog ulja je od presudne važnosti. Ako na bočici eteričnog ulja piše samo ružmarin, a nije naveden kemotip, takvo ulje preporučam koristiti u svrhu mirisa za prostor. Ako koristite eterično ulje ružmarina (ili bilo koje drugo) u terapeutske svrhe, tada kemijski sastav mora biti jasno naznačen. Od sva 3 kemotipa ružmarina koja su dostupna na komercijalnom tržištu (verbenon, kamfor i 1.8 cineol), baš će taj cineol imati učinak na rast kose. Kako ima snažan utjecaj na cirkulaciju,  posljedično će potaknuti rast kose (bolja i brža mobilnost hranjivih tvari u tkivu će ubrzati i rast kose). 

Receptura je jednostavna, u bazno ulje ricinusa dodaje eterično ulje ružmarin kt. cineol u koncentraciji do 10%, dobro promučkajte i čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Bit će praktično koristiti ovo ulje ako imate bočicu s pipetom. 

2. Dinamika i način korištenja

Dobivenu uljnu mješavinu možete koristiti 2-3 puta tjedno, ili svaki put prije pranja kose kad imate vremena za to. Nedavno sam naišla na preporuku kako je dovoljno koristiti nekoliko kapi ulja i umasirati u vlasište. Ako želite malo zamastiti kosu i dati joj pokoji nutrijent u mikrodozi, dovoljno je. Ako želite konkretan rezultat – nije dovoljno! 

5 koraka za najbolje rezultate 

1.korak – Vjerujem da je većina vas bila na profesionalnom bojanju kose. Kopirajte svoju frizerku – nakon što dobro počešljate kosu, uz pomoć češlja radite stazice i pipetom obilno nanesite ulje na kompletno vlasište, te dobro umasirajte. 

2.korak – Na dužinu (skroz do vrhova) možete nanijeti neko drugo ulje za njegu. Moj favorit je kokosovo. 

3.korak – Skupite cijelu kosu i umotajte je u plastičnu foliju ili kapu. Ovaj korak je važan da spriječite skupljanje prljavštine na vlasištu, i potaknete lagano zagrijavanje. Tad će koža omekšati, pore se proširiti, te će aktivni sastojci iz uljne mješavine bolje apsorbirati u kožu i stići do folikula dlake – jer tamo se događa sva čarolija. 

4.korak – Pustite pakung da stoji minimalno 30 min, a može i 3-4 sata, ovisno o tome koliko imate vremena. 

5.korak – Uklonite foliju/kapu i operite kosu. S obzirom da će biti jako masna, trebat će vam malo više truda (i šampona) da bi isprali ulje. 

• Ako primijetite kao da vam za vrijeme tretmana malo više ispada kosa, nek vas to ne brine. Kosa ispada na dnevnoj bazi, a često to ni ne primijetimo. Vlasi koje ispadaju se tokom deep oiling tretmana zalijepe za ulje pa ćete imati dojam kao da ispadaju više nego što je uobičajeno. 

Koliko god kosa, priznajem, nije moje područje interesa, dermatologija i fitoterapija jest, a pravilnim odabirom proizvoda (u ovom slučaju prvenstveno za vlasište/folikul dlake), posljedično ćemo utjecati i na rast, čvrstoću i izgled kose. Jedina “mana” fitoterapije, generalno gledano, je ta što proizvod morate koristiti malo duži vremenski period dok ne vidite konkretne rezultate. No, to je zakon prirode. Kako bi jedan stari učitelj joge rekao – “always remember that nature refuses to be rushed”.

Dajte si vrijeme, budite dosljedni i rezultat neće izostati. 

Vaša Sandra 

The post Fitoterapija za rast kose appeared first on Studio Hara.

Njega usana tokom hladnih dana

Padom temperature, koži (i tijelu) je potrebna malo drugačija njega od one koju imamo tokom toplih mjeseci. Kako se i dostupnost namirnica razlikuje, i više nam odgovara konkretnija, topla hrana, tako je i koži potrebna pojačana zaštita.

Dok kožu tijela, osim kozmetičkim proizvodima, štitimo i odjećom, koža lica i usana je gotovo uvijek na udaru vremenskih utjecaja i oslanja se samo na zaštitu koju dobiva kroz određeni preparat. S obzirom da je koža usana prilično tanka, a možemo je i definirati kao granicu između kože i sluznice, usne imaju posebnu sklonost osjetljivosti i suhoći.

Imajući na umu da svaki proizvod koji nanesemo na kožu ulazi u krvotok i djeluje na zdravlje, kozmetičke proizvode, kad su prirodni, možemo slobodno nazvati hranom za kožu. A vjerujem da od svih kozmetičkih proizvoda, balzam za usne koristite najčešće!

Stoga vam, u nastavku donosim osnovnu recepturu za izradu vlastitog zaštitnog balzama za usne koji može poslužiti i za njegu suhe i ispucale kože na bilo kojem dijelu tijela, a šapnut ću vam da ga osobno koristim i za njegu kožice oko noktiju.

Potrebna oprema:

Staklena laboratorijska čaša (u nedostatku iste, u kućnoj izradi će poslužiti i obična, no imajte na umu da će teže biti preliti proizvod jer obična čaša, za razliku od laboratorijske, pri vrhu nema mali izljev koji omogućava lagano i precizno prelijevanje)

• Stakleni štapić
• Izvor topline (plinski i li strujni štednjak)
• Mali lonac za kuhanje
• Digitalna vaga
• Ambalaža za gotov proizvod

Za izradu 10 g proizvoda trebamo:

• 4 g kokosovog maslaca
• 4 g shea maslaca
• 2 g pčelinjeg voska (za vegan opiju biljni vosak, npr. carnauba)
• Par kapi eteričnog ulja po želji (preporučam slatku naranču ili absolut vanilije)

Postupak izrade:

U lonac ulijte vodu do pola i stavite zagrijavati na laganu vatru. Laboratorijsku čašu stavite na vagu, poništite težinu te dodajte kokosov maslac, shea maslac (neka budu hladno prešani!) i pčelinji vosak. 

Sve zajedno stavite na vodenu kupelj i miješajte staklenim štapićem dok se vosak ne otopi i sjedini s ostalim sastojcima (ne duže). Dobiveni proizvod uklonite s vodene kupelji te, uz miješanje, dodajte par kapi eteričnog ulja. Topao i još tekuć proizvod ulijte u željenu ambalažu i pustite da se ohladi. Vjerojatno će vam se dogoditi da se dio proizvoda ohladi u čaši… u tom slučaju, proizvod opet stavite na vodenu kupelj da se rastopi, te ostatak ulijte u ambalažu. Eterično ulje u ovom balzamu služi isključivo kao mirisna komponenta i nema ljekovito djelovanje.

Voskovi i maslaci imaju prilično dug rok trajanja, pa će vam ovakav proizvod trajati mjesecima. Iskustvo mi govori da, ako ga i koristite svaki dan, nećete ga ni potrošiti prije.

                                                                                                                                                                                         Vaša Sandra

The post Njega usana tokom hladnih dana appeared first on Studio Hara.

Nakon godišnjih odmora, koje najčešće provedemo uz more, koža je, gotovo neizbježno, suha i osjetljivija. Bezbrižnost koju nam donosi ljeto ponekad može imati nepovoljne učinke na kožu. Stoga je važno pobrinuti se da joj, odabirom pravilnih proizvoda za njegu, nadokandimo potrebnu vlagu i lipide.

Naš savjet će uvijek biti prirodna kozmetika biljnog porijekla, prilagođena tipu i trenutnom stanju kože, a u nastavku izdvajamo top proizvode za njegu kože nakon ljeta.

1. Njega kože hidrolatima

Cvjetne vodice su izvor osvježenja i hidratacije. Možete ih koristiti na dnevnoj bazi, u obliku tonika, a koža će dobiti najviše ako raspršivaćem pošpricate kožu i ostavite da se osuši bez brisanja.

Hidrolat rimske kamilice se često koristi kod njege novorođenčadi, protuupalnog je djelovanja, umiruje nadraženost i osipe. Paprena metvica hladi i povoljno djeluje na crvenilo i alergijske reakcije.

Geranij je odličan ovlaživač, i čest izbor njege kod kuperoze i rozacee.

S lavandom nemožete pogriješiti, djeluje regenerativno, pomaže kod uboda insekata, smiruje i idealan je osvježivač.

Hidrolat ruže je odličan za njegu zrele i dehidrirane kože pa je time također dobar izbor za nadokandu vlage.

2. Njega kože biljnim uljima

Savjetujemo da birate isključivo hladno prešana ulja jer je u njima, za razliku od rafiniranih, sačuvano obilje hranjivih tvari.

Ulje avokada koristimo kod njege suhe i dehidrirane kože jer ima snažno regenerativno djelovanje,te je bogato esenijalnim masnim kiselinama.

Brzoupijajuće ulje makadamije idealno je za njegu suhe kože, a često se koristi i za njegu kože oštećene Suncem.

Ulje koštica marelice revitalizira kožu i poboljšava njen tonus, dok macerat nevena ima blagotvorno  djelovanje na dermatitise, opekotine, svrbež i upale.

Nezaobilazno ulje kod njege kože nakon sunčanja je i ono pšenićnih klica zbog visokog udijela vitamina E koji je jak atioksidans te sprječava starenje kože.

3. Njega kože maslacima

Kod izrazito suhe kože preporučamo koristiti maslace u kombinaciji s nekim od gore navedenih ulja!

Za njegu nakon Sunca biramo kokosov ili pak shea maslac zbog njihovih sastava i djelovanja na kožu. Dok će kokosov maslac, koji je laganije teksture, lagano hladiti i pružiti osjećaj ugode, shea maslac (karite), nešto intenzivnije i bogatije teksture, intenzivno će nahraniti kožu te je zaštititi od vanjskih utjecaja.

4. Njega kože eteričnim uljima

Iako s eteričnim uljima treba biti oprezan, pravilan odabir i omjer mogu uvelike doprinjeti zdravlju cijelog organizma, pa tako i kože! Eterično ulje je uvijek potrebno razrijediti u biljnom i to u koncentraciji do 3% za njegu lica, odnosno do 10% za njegu tijela.

Eterična ulja biljaka čije hidrolate preporučamo koristiti su odličan odabir, no izdvajamo još neka! Palmarosa vrača koži vlagu, a pogodna je za sve tipove. Gusto ulje sandala umiruje upale i obnavlja suhu i ispucalu kožu, dok je regenerativno ulje stolisnika odličan odabir kod raznih ekcema, dermatitisa, te za dehidriranu kožu.

Navedene proizvode možete kombinirati i tako napraviti vlastitu mješavinu za kućnu njegu. U bočicu s raspršivaćem u jednakom omjeru možete uliti ulje i hidrolat uz par kapi eteričnog ulja i dobit ćete savršen bi-phase spray! Takav je proizvod  prije svake upotrebe potrebno dobro promučkati kako bi se faze pomiješale, a ako ga čuvate u hladnjaku, osjećaj na koži će biti poput ugodnog ljetnog povjetarca.

                                                                                                                                                               Vaša Sandra

The post Njega kože nakon ljetnih mjeseci appeared first on Studio Hara.