U zadnje vrijeme puno se piše o tretmanima jačanja kose, tzv. deep oiling-u. Moram priznati, pročitala sam svašta. U bespućima interneta i društvenih mreža zaista možete naći raznorazne savjete i recepture. Neki tvrde da je ulje makadamije čudesno za kosu, neki na tron stavljaju lavandu. Nađe se tu i kokos, badem, ružmarin… Neki pišu o onim “egzotičnim” uljima imena koje rijetko čujemo pa lako povjerujemo da je baš to ulje šljive, indijske smokve ili buriti sigurno revolucionaran proizvod za rast kose…

I zaista, s ničim od navedenog nećete pogriješiti (bar ne jako) kad je u pitanju isključivo njega. No, također, NIŠTA od navedenog neće napraviti čuda, pa čak ni potaknuti rast i jačanje kose. I sad, prije nego što krenu letjeti sjekire, jer su možda neki primijetili da sam navela i jedno ulje koje zaista djeluje na rast kose, ajmo objasniti u detalje! 

Kao i kod svega, i jačanju kose treba pristupiti na cjelovit način – iznutra i izvana. 

Njega iznutra 

Zasigurno ste čuli da tinktura koprive povoljno djeluje na zdravlje kose. 

Po definiciji, tinktura je alkoholna otopina ljekovitog biljnog ekstrakta. Kako se ljekovite tvari iz biljke puno bolje otapaju u alkoholu nego u npr. vodi, tinktura koprive će imati puno bolji učinak od čaja. No, svaki dio biljke ima drugačiji učinak. Nije dovoljno reći da “tinktura koprive” djeluje na rast kose. Pripazite kod kupnje, raspitajte se kod prodavača i dobro čitajte deklaracije – treba vam tinktura KORIJENA koprive! Ako kojim slučajem kupite tinkturu lista koprive, nećete njome uopće djelovati na kosu, već na rad bubrega. Tinkturu koristite oralno, onako kako preporuča proizvođač. 

Ako malo istražujete, lako ćete naići na savjet kako tinkturu koprive možete umiješati u šampon ili regenerator, a na tržištu postoje i takvi već gotovi proizvodi. Uz svo poštovanje prema istima, nisu moja preporuka. Zašto? Osnovna zadaća proizvoda za dermalnu primjenu koji spadaju u čistače je baš to – očistiti i isprati. Šamponi i regeneratori se ne zadržavaju na kosi i vlasištu dovoljno dugo da bi mogli imati konkretan učinak na rast kose. Neka vam šampon prvenstveno bude dobar čistač, a ciljanu njegu (u ovom slučaju za rast i jačanje) ostavite na brigu nekom drugom proizvodu. 

Njega izvana

Osim oralne primjene proizvoda za njegu kose, pakunzi za dermalnu primjenu zaista mogu učiniti čuda ako dosljedno pratite neke smjernice! 

1. Odabir sirovina

           Ricinusovo ulje

• važno je koristiti isključivo hladno tiješteno ulje farmaceutske kvalitete. Već znamo da je u hladno tiještenim uljima sačuvano bogatstvo nutrijenata, za razliku od rafiniranih ulja. 
• ovo ulje ima brojne dobrobiti za kožu i kosu, a osim što će potaknuti rast kose, jednako djeluje i na rast trepavica, obrva i noktiju.

  Eterično ulje ružmarina kt. cineol

• kemijski sastav eteričnog ulja je od presudne važnosti. Ako na bočici eteričnog ulja piše samo ružmarin, a nije naveden kemotip, takvo ulje preporučam koristiti u svrhu mirisa za prostor. Ako koristite eterično ulje ružmarina (ili bilo koje drugo) u terapeutske svrhe, tada kemijski sastav mora biti jasno naznačen. Od sva 3 kemotipa ružmarina koja su dostupna na komercijalnom tržištu (verbenon, kamfor i 1.8 cineol), baš će taj cineol imati učinak na rast kose. Kako ima snažan utjecaj na cirkulaciju,  posljedično će potaknuti rast kose (bolja i brža mobilnost hranjivih tvari u tkivu će ubrzati i rast kose). 

Receptura je jednostavna, u bazno ulje ricinusa dodaje eterično ulje ružmarin kt. cineol u koncentraciji do 10%, dobro promučkajte i čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Bit će praktično koristiti ovo ulje ako imate bočicu s pipetom. 

2. Dinamika i način korištenja

Dobivenu uljnu mješavinu možete koristiti 2-3 puta tjedno, ili svaki put prije pranja kose kad imate vremena za to. Nedavno sam naišla na preporuku kako je dovoljno koristiti nekoliko kapi ulja i umasirati u vlasište. Ako želite malo zamastiti kosu i dati joj pokoji nutrijent u mikrodozi, dovoljno je. Ako želite konkretan rezultat – nije dovoljno! 

5 koraka za najbolje rezultate 

1.korak – Vjerujem da je većina vas bila na profesionalnom bojanju kose. Kopirajte svoju frizerku – nakon što dobro počešljate kosu, uz pomoć češlja radite stazice i pipetom obilno nanesite ulje na kompletno vlasište, te dobro umasirajte. 

2.korak – Na dužinu (skroz do vrhova) možete nanijeti neko drugo ulje za njegu. Moj favorit je kokosovo. 

3.korak – Skupite cijelu kosu i umotajte je u plastičnu foliju ili kapu. Ovaj korak je važan da spriječite skupljanje prljavštine na vlasištu, i potaknete lagano zagrijavanje. Tad će koža omekšati, pore se proširiti, te će aktivni sastojci iz uljne mješavine bolje apsorbirati u kožu i stići do folikula dlake – jer tamo se događa sva čarolija. 

4.korak – Pustite pakung da stoji minimalno 30 min, a može i 3-4 sata, ovisno o tome koliko imate vremena. 

5.korak – Uklonite foliju/kapu i operite kosu. S obzirom da će biti jako masna, trebat će vam malo više truda (i šampona) da bi isprali ulje. 

• Ako primijetite kao da vam za vrijeme tretmana malo više ispada kosa, nek vas to ne brine. Kosa ispada na dnevnoj bazi, a često to ni ne primijetimo. Vlasi koje ispadaju se tokom deep oiling tretmana zalijepe za ulje pa ćete imati dojam kao da ispadaju više nego što je uobičajeno. 

Koliko god kosa, priznajem, nije moje područje interesa, dermatologija i fitoterapija jest, a pravilnim odabirom proizvoda (u ovom slučaju prvenstveno za vlasište/folikul dlake), posljedično ćemo utjecati i na rast, čvrstoću i izgled kose. Jedina “mana” fitoterapije, generalno gledano, je ta što proizvod morate koristiti malo duži vremenski period dok ne vidite konkretne rezultate. No, to je zakon prirode. Kako bi jedan stari učitelj joge rekao – “always remember that nature refuses to be rushed”.

Dajte si vrijeme, budite dosljedni i rezultat neće izostati. 

Vaša Sandra 

The post Fitoterapija za rast kose appeared first on Studio Hara.

Kad bi mi rekli da biram što je važnije – odlasci na tretmane lica ili kućna njega, bez imalo razmišljanja bi rekla – kućna njega!
Iako klijentima uvijek savjetujem odlaske kozmetičaru na profesionalne tretmane, oni mali koraci koje radimo svakodnevno u obliku kućne njege su od iznimne važnosti za zdravlje kože. U svom radu i razgovorima s klijentima, često nailazim na kožne nepravilnosti izazvane neadekvatnom upotrebom preparativne kozmetike.

Gdje najčešće griješimo i zašto?

Jedan od glavnih razloga je disbalans u korištenju proizvoda, tj. pretjerana ili nedovoljna dnevna rutina.
Police dućana i drogerija nude zaista široku paletu proizvoda, a često vjerujemo kako su oni “napucanog” sastava bolji. No, krenimo redom!

1. Čišćenje

– preduvjet za zdravu kožu je pravilno čišćenje! Koji god proizvod odabrali (mlijeko, pjenu, gel, uljni čistać…) važno je da ga, nakon što otopi nečistoće s lica, dobro isprete vodom!
Ujutro i navečer? NE! Samo navečer! Zašto?
Bez obzira na godišnje doba, lice je uvijek izloženo vanjskim utjecajima. Dok obavljate svoje dnevne aktivnosti, možda s make-upom, na koži se skupljaju nečistoće iz zraka, a istovremeno žlijezde luče sebum. Navečer je koža prepuna suvišnih nečistoća. Iz tog razloga, temeljito čišćenje je važnije prakticirati navečer nego ujutro! Čista koža će tokom noći nesmetano obavljati svoju funkciju, a ujutro je dovoljno umiti se vodom i/ili tonikom osvježiti lice!

2. Kako često radite piling?

– Neki nikad, neki prečesto, a rijetki pravilno.
Da bi se potpuno obnovila (ovisno o tipu i dobi), koži je potrebno 3-4 tjedna. To je vremenski period koji bi trebao proći između dva tretmana pilingom!
Jedina funkcija pilinga je odstraniti odumrle stanice s površine kože kako bi koža “prodisala” a svi aktivni sastojci iz proizvoda koje koristimo mogli apsorbirati dublje i napraviti “bolji posao”. Sve ostale funkcije pilinga (kao i proizvoda za čišćenje) koje proizvođaći vole navoditi, primjerice “hidratizira kožu”, “hrani”, ” dubinski regenerira”, su samo marketing i ne drže vodu! Zašto?
Proizvodi koji se kratko zadržavaju na koži, tj. oni koje ispiremo, nemogu imati nikakav efekt na dublje slojeve kože. Cilj im je djelovati na samu površinu da bi drugi proizvodi (oni koje ne ispiremo) imali bolji učinak!

3. Masna koža ne podnosi ulje! Ili?

– mišljenje većine je da ulja na masnoj koži pogoduju upalama i aknama! Priznat ću, to je donekle točna informacija, no hajde da uđemo malo u dubinu.
Postoje teška ulja koja zatvaraju pore i imaju komedogeno djelovanje. Takva ulja nisu preporučljiva za nijedan tip kože, iako na suhoj neće napraviti štetu kakvu mogu napraviti na masnoj koži.
Lipidi su sastavni dio svake stanice i kao takvi su nužni za njihovu pravilnu funkciju. Česta greška kod njege masne kože je redukcija lipida izvana – isušujemo kožu na površini kako bi postigli ravnotežu, a stanje se samo pogoršava. Rezultat je masna i dehidrirana koža. Ne izbjegavajte ulja ako imate masnu kožu, no važno je znati što koristiti! Hladno prešana ulja lješnaka ili jojobe su pravi izbor za njegu masne kože!

4. Suhoj koži treba hidratacija

– Kao i svakoj drugoj, suhoj koži treba sve. Mladom, zdravom i fit tijelu trebaju svi nutrijenti za pravilnu funkciju, bez obzira što je zdravo, zar ne? Isto je i s kožom.
Imajte na umu da su i normalna, i masna, i suha i mješovita koža zdrave. Razlikujemo stanja (dehidrirana, osjetljiva, zrela, nečista) kojima je potrebno prilagođavati njegu kako bi postigli najbolje rezultate.
Čest odabir osoba sa suhom kožom su ultrahidratantne kreme koje koži “vraćaju vlagu”. Kako je suha koža često tanka i osjetljiva, potrebno je jačati njenu hidrolipidnu barijeru, a sam naziv govori da se radi o barijeri vlage i lipida. Uljni serumi mogu biti pravi spas za kožu, a neka od najboljih ulja su argan, avokado, makadamija, divlja ruža.

5. Redoslijed korištenja proizvoda

– Kad u čašu vode kapnete ulje, ono pliva na površini, zar ne?
Neka vam to bude vodilja kad birate redoslijed korištenja svojih proizvoda za njegu. Ulje na površinu! Da pojasnim na dva primjera:

1. U svojoj dnevnoj rutini koristite:
– hijaluronski serum
– kremu za područje oko očiju
– dnevnu kremu.
Svaka krema je spoj masne i vodene faze, dok hijaluronski serum to ne mora biti. U ovom primjeru bi najprije na čistu kožu nanijeli serum, pa kremu za područje oko očiju, pa dnevnu kremu.

2. U svojoj rutini koristite:
– bogati uljni serum
– hidratantnu kremu.
Ukoliko ovu kombinaciju koristite zajedno, najprije nanesite kremu, pa nakon nekoliko minuta serum.

6. Vjernost jednom proizvodu

– Napokon ste pronašli savršenu kremu i ostajete joj vjerni mjesecima, možda i godinama. Zašto to nije dobro?
Pa, mijenjamo se a ta krema ostaje ista. Stanje kože je varijabilno, trebala bi biti i kozmetika. I unutarnji i vanjski utjecaji djeluju na kožu iz dana u dan. Ako ste pronašli brend koji vam odgovara, zadržite ga, pa unutar tog brenda pokušajte nekoliko puta godišnje promijeniti kremu, dodati serum i sl.

Vaša Sandra        

The post Kućna njega – gdje najčešće griješimo? appeared first on Studio Hara.

Gotovo na dnevnoj bazi se susrećem s klijenti(ca)ma koji nisu sigurni kakav tip kože imaju, a rezultat toga može biti nepravilan odabir kućne njege. Kad pričamo o koži lica, vjerujem da znate da razlikujemo tip i stanje.

No, što je točno tip, a što stanje kože?

Tip je nešto što nas prati tokom cijelog života, a uvjetovano je genetikom. Bez obzira na način života i njegu koju koristimo, koža će uvijek imati tendenciju (sklonost) ka određenom tipu. No, s godinama svaka koža počinje težiti suhoći radi neizbježnog gubitka nutrijenata u stanicama.

Kad je koža zdrava, razlikujemo 4 tipa – suha, masna, mješovita i normalna.

Suha koža proizvodi manje sebuma od normalne što dovodi do manjka lipida koji su nužni za održavanje vlage u stanicama. Također, funkcija zaštitnog sloja je smanjena, te je koža pod direktnim utjecajem vanjskih uvjeta. Tanka je a rezultat suhe kože može biti lokalizirano blago do jako ljuštenje, osjećaj zatezanja, svrbež, crvenilo, pa i pucanje (ako se ne liječi/ne koristi adekvatna njega i zaštita). Od svih tipova, ovaj je pod najvećim “udarom” od preranog starenja.

Preporuke za  njegu suhe kože

Biljna ulja – avokado, argan, makadamija

Hidrolati – kamilica, lavanda, ruža, gospina trava, smilje

Eterična ulja – prava lavanda, njemačka/rimska kamilica, sandal

Masna koža proizvodi više sebuma od normalne, a ovaj tip često prate proširene pore, masni sjaj, debljina. Masna koža je sklona raznim oblicima akni a stanje mogu pogoršati hormonalne promjene, neki lijekovi, nepravilna kozmetika i loša ishrana. Za razliku od suhe, radi veće količine sebuma, masna koža će stariti sporije.

Preporuke za njegu masne kože

Biljna ulja – lješnjak, jojoba, makadamija, tamanu

Hidrolati – čajevac, kadulja, hamamelis

Eterična ulja – širokolisna lavanda, čajevac, elemi, pačuli

Mješovita koža je spoj suhe i masne. Ovdje se radi o masnoj tzv. T-zoni (čelo, nos, brada) dok su obrazi normalni do suhi, ponekad skloni osjetljivosti.

Preporuke za njegu mješovite kože

Biljna ulja – jojoba, suncokret, sezam, plod divlje ruže

Hidrolati – ružmarin kt.verbenon, mirta kt.cineol, neroli

Eterična ulja – palmarosa, vetiver, ružmarin kt.verbenon

Normalna koža je uravnotežena, ni premasna ni presuha, ima fine pore, baršunastu i meku teksturu te dobru cirkulaciju. Nije sklona osjetljivosti, no starenjem ima veću sklonost suhoći od masne.

Preporuke za njegu normalne kože

Biljna ulja – marelica, badem, sjeme grožđa

Hidrolati – geranij, lavanda, ruža

Eterična ulja – ylang ylang, lavanda, geranij, ruža

Stanje kože je, s druge strane nešto što će tokom života varirati. Faktori poput prehrane, stresa, unosa tekućine, fizičke aktivnosti, (ne) adekvatne njege, loših navika (alkohol, pušenje), psihičkog stanja i sl. će imati direktan utjecaj, što znači da na stanje kože uvelike utječemo sami, načinom života. Stanje je često nevezano za tip, pa tako masna koža može ujedno biti i dehidrirana, dok suha može imati nečiste, proširene pore.

Iako za zdrav izgled kože njega izvana nije dovoljna, pravilan odabir kozmetike je od izuzetne važnosti. Imajte na umu da je koža živi organ u kojem se odvijaju mnogi vitalni procesi. Svaki proizvod koji nanesemo ulazi u krvotok djelujući direktno na zdravlje, stoga birajte prirodne proizvode prilagođene vašoj koži. Poželjno je povremeno ih mijenjati, 2-3 puta godišnje, u skladu s potrebama kože i vremenskim uvjetima.

                                                                                                                               Vaša Sandra 

The post Znate li zaista kakav tip kože imate? appeared first on Studio Hara.